31. 第31章
童司因没想到这个变故，微微有些发懵。
韩瑾将东西塞过去后，才意识到自己似乎有些冒昧。
想要把手缩回去，又怕东西没拿住掉在地上，只好尴尬地举着，耳朵都紧张地都有些红了。
主持人看着二人的模样，便识趣地笑了笑，向练习室门口走去。
“你们聊吧，我也该下班了，熬了一天一夜，下午两点还要来上班，困都困死了。”
看着主持人离开了，童司因才垂眸看向掌心。
那是个最新款手机。
童司因：“？”
节目录制期间，是不允许选手使用手机的，今天早上在录制之前，就把“所有”手机收走了。
当然，这是理论上而已，童司因的杂牌机被收走了，但冯之麦手里却存着不止一台私货。
“这张手机没有卡，不违反节目组录制规定，把它当成便携平板电脑使用就行。”
韩瑾低低地解释道。
她哭得太久了，声音像是被粗纸磨砺过，哑得不成样子。
“这里面是我能找到最好的舞蹈学习课程，从基础到进阶技巧，有完整的舞蹈学习体系，内容非常齐全，讲得也细致，就算…也能学。”
韩瑾本来是想说，“就算零基础也能学”，又怕说了伤及童司因的颜面，便将那两个字囫囵了过去。
“这个文件夹里，是我练习过的全部编舞，只要是非保密的内容，视频影像我都存进去了，你…你都可以拿去练习。”
韩瑾拿着手机相册翻开，一条一条事无巨细地讲解着，生怕自己漏掉什么关键信息。
“除此之外，还有我每日的训练记录和训练计划，以及跟练视频。”
“你都可以跟着练，哦对了，在练习之前，一定要做好热身和拉伸，这个环节绝对不能少，这可以最大尽最大可能地避免受伤…”
“舞蹈唯一的窍门就是练。”
“练到身体比脑子快，练到条件反射，练到无论什么动作，看一遍就能做出来…”
韩瑾练习十多年舞蹈，这个手机里存储的训练视频足足有十万条。这里几乎是她全部压箱底的东西，一窝蜂全都塞给了童司因。
童司因静静地看着她，半晌都没有说话。
韩瑾听不到回应，却又不敢抬头与童司因对视，双手捧着手机，指间微微有些抖。
“你…你收下好不好。”
她在被冯之麦拉走后，第一时间就后悔了。
童司因几乎是在悬崖边缘将她拉了回来，她却甚至没有胆量…当众挣脱冯之麦的手。
她唾弃自己的懦弱，却又不知道该怎么挣脱。
她想给尽可能去回报童司因的帮助，却绝望地发现，自己不敢，她根本做什么都不敢。
“对不起…对不起…”
韩瑾几乎是与无论次地胡乱道着歉。
童司因静静地看着她，带着些叹息。
同样是程礼娱乐出来的，祝晓晓光鲜，凌益霸道，冯之麦蛮横，韩瑾却与那几位天差地别。
平日里勉强还挂着一层面具，有着优秀的大公司光环，看上去光鲜亮丽，可若是不慎将面具打破，便能看到她内里几乎…一触即碎。
童司因拍了拍韩瑾的肩，本想稍稍安慰下对方，谁知将其惊得一抖，手机差点掉下来。
她无奈叹了口气，轻声道。
“你没做错什么，不需要为此道歉。”
童司因知道韩瑾在纠结什么，但她并不在意，也并不会觉得对方助纣为虐。
每个人都需要自保，主持人是如此，韩瑾也如此，他们没主动伤害过谁，没必要太过苛责。
而且…
“这些教程是我特别需要的，我一点舞蹈都不会，能有这么细致的教程，帮了我大忙了。”
童司因接过手机，对着韩瑾笑了笑，道。
“谢谢你。”
她可真的一点没夸张。
A班的教学速度快，默认所有学院都有很好的基础，课程安排里根本不会有基础教学，只会围绕着，学舞，练舞，学舞，练舞，反复循环。
这也不是不能学，只是没有清晰的学习思路，容易事倍功半。
童司因本也打算让叮咚帮她找些资料，系统地研究下，学舞蹈要从哪几个方向入手。
可叮咚也没学过舞蹈，她只是个系统，只能从数据层面做做分析，未必能挑到最优质的资料。
韩瑾如今送来的东西，简直是最佳的教材。
她多年舞蹈，舞蹈水平在81名练习生中都名列前茅。她所看重的学习资料，都是经过反复精挑细选的，实用性极强；她的视频影像里，记录了各个学习过程的问题，对学习者十分有参考价值；最重要的是，她的练习计划十分科学，按照计划练习，可以帮助学习者少走许多弯路。
这些资料在头部选手圈里也许不算珍贵，毕竟优秀的选手那么多，视频资料也不会少。
但这些资料不会对外人公开。
童司因两眼一抹黑，对此几乎什么都不懂，能拿到这么优质的学习资料，几乎是雪中送炭了。
她是真的十分感激。
童司因面上的坦然与感谢，却莫名让韩瑾更加羞愧了。
韩瑾耳朵微微发红，似乎还想说什么，但最终还是什么都没说。
只是匆匆转过身，背影很快消失在楼道中。
童司因站在原地：“……”
不过她也没有再说些什么。
整个节目组里，除了她饱睡了一天之外，其他人都早就累瘫了。
都已经这个时间了，韩瑾也需要休息，下午两点还有课呢。
确认不会再有人回来后，童司因关上了练习室的门。
她将手机摆放在桌面上，又从旁侧抽屉里拿出了纸和笔。
韩瑾提供的是视频资料，在具体练习的时候十分有用，在练习之前，她还需要将思路整理一下。
从旁边抽出了笔，迅速地的记着笔记。
磨刀不误砍柴工，任何学科都有其规范化体系，只有尽可能理解这门学科，才能提升练习效率，让自己不走弯路。
训练内容分为很多部分，其中包含热身训练，力量训练，体能训练，柔韧性训练，灵活性训练，协调性训练…需要画个思维导图，梳理好其中的关联关系。
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